Para que serve a terapia?

. Para ajudar as pessoas a lidar com as próprias "neuras". A terapia já foi considerada um tratamento exclusivo para distúrbios psicológicos sérios, como a esquizofrenia. Mas essa ideia ficou ultrapassada e hoje a técnica é procurada tanto por pessoas que têm depressão e ansiedade quanto por aquelas que apenas querem se conhecer melhor. A terapia foi criada no fim do século 19 pelos médicos Sigmund Freud, considerado o pai da psicanálise, e Josef Breuer, que ficou menos conhecido porque acabou desistindo das pesquisas.
Funciona assim: no consultório, você desabafa sobre tudo o que a incomoda. Com base nisso, usando métodos específicos, o terapeuta a ajuda a entender o que sente e por que age de determinadas formas. Atualmente, há mais de 400 técnicas diferentes de terapia. Nem todas são reconhecidas, mas pelo menos 20 são testadas cientificamente.

As principais:

1- Comportamental: O terapeuta ajuda o paciente em questões pontuais, como enfrentar o medo de viajar de avião e medo de barata. Também é a melhor técnica para quem tem manias. Costuma ser mais rápida que as outras e as melhoras podem aparecer em menos de um ano.

2- Cognitiva: Trata da forma como a pessoa se vê. O terapeuta ajuda o paciente a vigiar e evitar pensamentos que o deixem mal. É um dos tipos mais indicados pra tratar a depressão, que muitas vezes, tem tudo a ver com a imagem que você faz de si mesma. Os resultados demoram poucos meses para aparecer.

3- Psicanálise: É o modelo criado por Freud e, logo, o mais antigo. Ele relaciona problemas atuais e desejos reprimidos da infância. Na sessão o paciente desabafa e o terapeuta faz algumas observações. A técnica foi modernizada por Lacan. Pode levar anos para fazer efeito.

4- Gestalt: O analista usa teatro e outras formas de representação para ajudar a pessoa a compreender seus sentimentos. Segundo essa técnica, o que pensamos e sentimos só pode ser entendido se for visto dentro de um contexto. Leva de 3 meses a mais de um ano para o paciente sentir as melhoras.

5- Interpessoal: O foco dessa técnica são as relações do paciente com a família, os amigos e namorado. É recomendada para quem passa por uma depressão leva causada por mudanças drásticas de vida, como a morte de um parente. Geralmente, demora de 3 meses a 1 ano para fazer efeito.


Aristides Volpato Cordoli, médico psiquiatra e autor de Psicoterapias: Abordagens Atuais.(ed. artmed). CH edº 1094- 11.abr.2010

A Influência da Psicologia na Qualidade de Vida do Ser Humano.

A psicologia é a ciência que estuda o comportamento e seus aspectos psíquicos mentais, estuda também as psicopatologias. Sua importância é indispensável nas diversas áreas de atuação, seja ela: escolar, jurídica, clínica ou outros. Nas diferentes áreas a psicologia influência de maneira positiva e construtiva, seja ela humanização na assistência, no desenvolvimento, no aconselhamento de pesquisas científicas, enfim, na descoberta intrínseca de que o ser humano é bem melhor do que ele aparenta ser. O psicólogo junto com seus conhecimentos teóricos e práticos, em sua linha de trabalho, leva o ser humano a ajudar de forma preventiva e corretiva, amenizando suas dores emocionais e oferecendo suporte emocional para o indivíduo enfrentar suas limitações, suas inabilidades com garra e determinação, consciência e superação.
A psicologia não opera sozinha, ou seja, não é unilateral. O processo de mudança é dolorido e engloba muitos fatores. Nenhum psicólogo promove mudança em alguém por sua vontade própria, esse processo se chama bilateral, que depende do outro. Ele precisa estar aberto, centrado na mudança, necessita do autoconhecimento: o indivíduo se abre para o novo, para as experiências, para o despreendimento de um modo de vida antigo e passa a viver uma eterna construção. Nesse ponto nós vemos a influência dos pesquisadores da mente humana, promovendo mudanças nas vidas dos indivíduos ou nos grupos e consequentemente afetando o coletivo; trabalhando em cima da compreensão do comportamento manifestado pelo ser humano e não do julgamento do mesmo.
A psicologia fez, faz e fará parte da humanidade entendendo, compreendendo, facilitando e ajudando a todos os seres humanos, grupos e sociedades que sofreram pela falta de afetividade, pela bagunça nas famílias. É necessário a atuação do psicólogo para aliviar o que a sociedade consumista ( consumismo geral) tenta colocar na vida do indivíduo.
Quando se pode haver encontro da psicologia com o "cliente" é que poderá se perceber a boa influência da profissão tão louvável e linda, tão desafiadora e importante, que só pode promover mudanças a quem se permitir mudar.

- SUPERAÇÃO; MOTIVAÇÃO; RECONSTRUÇÃO.